Personal Coaching

• Πώς θέλω να είμαι στη ζωή μου;
• Ποιες είναι οι προτεραιότητες μου;
• Τι θέλω να αλλάξω και τι να διατηρήσω σταθερό;
• Πώς διαχειρίζομαι το στρες μου;
• Πώς θέτω τα όρια μου;

Τέτοιες και άλλες προσωπικές ερωτήσεις είναι το αντικείμενο επεξεργασίας στις ατομικές συνεδρίες του Personal Coaching.
Μέσω του Personal Coaching μαθαίνετε τις δυνάμεις του χαρακτήρα σας και τις εκμεταλλεύεστε κατάλληλα ώστε να διατηρείτε ψηλά την ανθεκτικότητά σας στις αντιξοότητες της ζωής (Resilience). Εκπαιδεύεστε στην εστίαση στην παρούσα στιγμή (Mindfulness) και καλλιεργείτε την εσωτερική σας ηγεσία και αυτοδιαχείριση.

“Με τη συμβολή του Personal Coaching μαθαίνετε να αξιοποιείτε τις εμπειρίες σας, θετικές και αρνητικές, προς όφελός σας, επιτυγχάνοντας ατομική πρόοδο και επαγγελματική ανέλιξη.”

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ που καλλιεργείτε στο Personal Coaching:

1. Διαχείριση Χρόνου

• Πως μπορώ να αξιοποιήσω καλύτερα και αποδοτικότερα τον χρόνο της εργασίας μου;
• Πώς διαχειρίζομαι καθυστερήσεις και έκτακτα περιστατικά;
• Πώς αντιμετωπίζω προσωπικά χαρακτηριστικά μου, όπως αναβλητικότητα, αργοπορία ή βιασύνη για παράδειγμα;

Εκπαιδεύεστε στην αυτοδιαχείριση επιτυγχάνοντας αύξηση της απόδοσης και αξιοποίηση του επαγγελματικού σας χρόνου.

2. Διαχείριση Ορίων

Η αποτελεσματική οριοθέτηση στην καθημερινή μας πράξη, είναι θεμελιώδους σημασίας.

• Πώς οροθετούμαι απέναντι στο προσωπικό μου, στους συνεργάτες και κυρίως στους διαφορετικούς χαρακτήρες των ασθενών μου;
• Και βέβαια, πώς θέτω όρια στον εαυτό μου;

3. Διαχείριση Στρες

Το στιγμιαίο στρες είναι δημιουργικό, ενώ το χρόνιο στρες καταστροφικό.

• Πόσο αντιληπτό μας γίνεται το χρόνιο στρες;
• Τι μπορούμε να κάνουμε για να το διαχειριστούμε;

Η διαδικασία του Coaching συμβάλλει στη διαχείριση του καθημερινού και χρόνιου στρες, προλαμβάνοντας τις καταστροφικές συνέπειές του, μετατρέποντας την καθημερινότητα του επαγγελματία υγείας σε μία λειτουργική και ευχάριστη διαδικασία, λιγότερο πιεστική και στρεσογόνο.